Evaluar antes de intervenir
Analizar el problema en su contexto para no aplicar técnicas de forma automática.
Sobre mí
Del tatami a la psicología del rendimiento.
Soy Olga Palomares Vicente, psicóloga deportiva y sanitaria en València. Acompaño a deportistas, equipos y personas que quieren mejorar su forma de afrontar la presión, regular la ansiedad y entrenar habilidades psicológicas de manera práctica.
Mi mirada une dos lugares: la experiencia real de competir y una forma de trabajar basada en análisis funcional, ACT, mindfulness y psicología del deporte aplicada.
3×
Campeona de España
Sub-20
Clasificación al Campeonato de Europa
ESP
Miembro de la Selección Española de Judo
Reservar sesión informativa
Primera llamada gratuita de 15 minutos.
Rigor, contexto y herramientas entrenables.
La intervención empieza por comprender qué ocurre, en qué situaciones aparece el "problema" y qué hace la persona para manejarlo. A partir de ahí, diseñamos recursos que se puedan practicar en consulta y transferir al entrenamiento, la competición o la vida diaria.
Entrenar habilidades
Gestión emocional, Atención-concentración, activación, diálogo interno, valores, visualización, rutinas, toma de decisiones,..etc.
Transferir a la práctica
Que el trabajo se note fuera de consulta: en entrenamientos, competición, estudios o trabajo.
Trayectoria deportiva
Competir también cambió mi forma de mirar.
Fui judoka de alto rendimiento, campeona de España en categorías cadete y sub-20, participante en un Campeonato de Europa sub-20 y miembro de la Selección Española de Judo y D.A.
Esa experiencia me ayuda a comprender desde dentro la presión competitiva, la gestión del error, la autoexigencia, el miedo a fallar y la importancia de preparar mentalmente los momentos clave.
Mi trayectoria deportiva complementa al trabajo psicológico. Me permite traducir conceptos técnicos a situaciones reales de entrenamiento y competición.
Por qué psicología deportiva
La parte mental también se entrena.
Cuando competía, se entrenaba el físico, la técnica y la táctica. Pero muchas veces la gestión de la presión, la confianza o la gestión de la atención/activación quedaban en segundo plano.
Hoy mi trabajo parte de esta idea: no se trata de eliminar nervios o controlar todo lo que pasa por la cabeza y el cuerpo (SPOILER: no es posible! por suerte o por desgracia..), sino de aprender a responder mejor cuando aparecen sensaciones, pensamientos o emociones difíciles. Y esto se consigue teniendo en cuenta y entrenando sobre determinadas variables psicológicas que forman parte tanto del rendimiento como del bienestar.
Formación
- Graduada en Psicología — Universitat de València.
- Máster en Psicología General Sanitaria — Universidad Europea de Valencia.
- Máster en Psicología del Deporte y el Ejercicio — COPCV.
- Psicóloga experta en Coaching — COPCV.
- Formación en terapias de tercera generación: Aceptación y Compromiso, FAP, Activación conductual y Mindfulness.
- Análisis funcional de la conducta — ITEMA.
- Monitora Deportiva de Judo — Nivel I.
Con quién trabajo
- Deportistas individuales: running, deportes de combate, natación y otros deportes.
- Deportes de equipo: fútbol, baloncesto, eSports y técnicos deportivos.
- Niveles: amateurs, federados, alto rendimiento y oposición.
- Población general: ansiedad, estrés, confianza, regulación emocional y procesos de cambio.
Qué puedo hacer por ti
Áreas de trabajo desde la consulta al entrenamiento aplicado.
🧠
Control emocional en competición
Gestión del error, presión competitiva, ansiedad precompetitiva y diálogo interno.
🎯
Concentración y foco
Entrenamiento de la atención, rutinas de activación y preparación mental para competir.
💪
Confianza y autoexigencia
Trabajo sobre perfeccionismo, miedo al fracaso e identidad deportiva.
🔄
Recuperación de lesiones
Apoyo psicológico durante rehabilitación, incertidumbre y retorno a la competición.
👥
Equipos deportivos
Cohesión, comunicación, liderazgo y gestión de la presión colectiva.
🌿
Psicología clínica
Ansiedad, estrés, regulación emocional y procesos de cambio vital.
¿Empezamos?
Una sesión informativa gratuita de 15 minutos para valorar tu caso, resolver dudas y ver si tiene sentido trabajar juntos.
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